Κανονισμοί

Οι κανονισμοί του Hellenic Flag Football :

Διαδικαστικά

1. Ομάδες των 5 ατόμων (1 ή 2 αλλαγές).
2. Κάθε ομάδα έχει έναν QB, έναν Center (μετά το snap λειτουργεί σαν reciever), τρεις Recievers / TE ή RB ανάλογα το εκάστοτε σύστημα.
3. Το παιχνίδι αποτελείται από δύο ημίχρονα των 30 ' με ενδιάμεσο διάλειμμα 10'.
4. Το ρολόι σταματάει σε δύο περιπτώσεις: Α) Τραυματισμός, Β) Στα τελευταία 2 ' κάθε ημιχρόνου.
5. Η κάθε ομάδα έχει διαθέσιμα 2 timeouts ανά ημίχρονο. 
6. Κάθε παιχνίδι (και ημίχρονο) ξεκινάει με επιστρέψιμο kick. Αν η μπάλα χτυπήσει στο έδαφος η επιτιθέμενη ομάδα ξεκινάει από το σημείο προσγείωσης. Αν η μπάλα πιαστεί από παίκτη τότε πραγματοποιείται η επίθεση βάση των υπόλοιπων κανόνων. 
7. Τα Interceptions είναι επιστρέψιμα. 
8. Τα fumbles δεν είναι διεκδικήσιμα προς αποφυγή τραυματισμών, με την πτώση της μπάλας στο έδαφος το play σταματάει. 
9. Μετά από κάθε Touchdown η επιτιθέμενη ομάδα έχει 3 επιλογές για extra point: Α) 1 πόντος (5 yards play), 2 πόντοι (10 yards play), 3 πόντοι (15 yards play).
10. Ο QB έχει στη διάθεσή του 7 " για να πραγματοποιήση πάσα, με το πέρας του χρονικού διαστήματος θεωρείται incomplete.
11. Blitz στον QB μπορεί να γίνει 4 " μετά το snap. 
12. Σε κάθε play η αμυνόμενη ομάδα δικαιούται να έχει έναν παίκτη στον ρόλο του rusher. Το blitz του rusher ξεκινάει 15 yards από το Line of Scrimmage και αφού δηλωθεί με το σήκωμα του χεριού. Οι αμυνόμενοι οφείλουν να αφήσουν ανεμπόδιστη νοητή ευθεία από τον rusher προς τον QB. Σε περίπτωση παρεμπόδισης του rusher η επιτιθέμενη ομάδα χάνει ένα down.
13. Εάν το σκορ είναι ισόπαλο μετά το πέρας 60 ', υπάρχει παράταση με νικήτρια να είναι την ομάδα που θα σκοράρει πρώτη. 
14. Μετά το Line of Scrimmage επιτρέπεται μόνο παράλληλη ή πίσω πάσα. 
15. Running plays επιτρέπονται μέχρι το κέντρο του γηπέδου. 
16. O QB μπορεί να τρέξει μέχρι το Line of  Scrimmage και να πασάρει, δεν μπορεί να κάνει running play αν δεν δέχτει blitz. 

1. Απαγορεύονται tackles, τραβήγματα φανέλας, screens, blocks, σπρωξίματα και άλματα ή βουτιές (όταν έχουμε κατοχή της μπάλας). Παράβαση των παραπάνω συνιστά 5 yards penalty.
2. Σε περίπτωση αντικανονικού μαρκαρίσματος από τον αμυνόμενο, η επιτιθέμενη ομάδα κερδίζει αυτομάτος 1st down + 10 yards. 
3. Σε περίπτωση αντικανονικού μαρκαρίσματος από τον επιτιθέμενο, η επιτιθέμενη ομάδα χάνει ένα down και δέχεται 10 yards penalty. 
4. Αντιαθλητική συμπεριφορά ή πολύ σκληρό μαρκάρισμα τιμωρούνται με 15 yards penalty. Στα δύο αντιαθλητικά στο ίδιο παιχνίδι ο παίκτης αποβάλεται από το παιχνίδι. 
5. Τα flags πρέπει να είναι αριστερά και δεξιά του σώματος, πάνω από την φανέλα του παίκτη. Προστασία των flags με οποιοδήποτε μέσο πέραν της φυσικής κίνησης του σώματος τιμωρείται με 5 yards penalty.
6. Η επιτιθέμενη ομάδα διαθέτει 4 downs μέχρι το κέντρο του γηπέδου και 4 downs από το κέντρο στο endzone. 
7. Κάθε επίθεση απέχει μεταξύ της το πολύ 20 ", με την παρέλευση του χρόνου η επιτιθέμενη ομάδα χάνει ένα down και δέχεται 5 yards penalty.
8. False start αντιστοιχεί σε 6 yards.